Canetas emagrecedoras: emagrecer ficou mais fácil… mas e a saúde?

tdcriativo
9 de mai.
4 min de leitura

Texto: Nutri Marcela

Instagram: https://www.instagram.com/marcela.holisticnutrition/

Uma reflexão sobre os impactos físicos, nutricionais e emocionais do uso desses medicamentos

Hoje venho falar sobre as chamadas “canetas emagrecedoras”, um tema em alta em todos os lugares… nas redes sociais, nas consultas e até nas rodas de conversa entre amigas e família.

O movimento está tão forte que, em alguns casos, pessoas chegam a se sentir excluídas por não estarem usando, como se isso fosse necessário para fazer parte da sociedade , sem pensar, muitas vezes, na própria saúde.

Isso acaba reforçando um padrão de magreza que, muitas vezes, é inalcançável, irrealista e, principalmente, insustentável para a maioria das pessoas.

💉 O que são as “canetas emagrecedoras”?

Na verdade, esse nome não é o mais correto. Esses medicamentos foram desenvolvidos para o tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2, com indicação médica e acompanhamento adequado.

Eles atuam imitando um hormônio naturalmente produzido pelo nosso corpo, chamado GLP-1, que atua principalmente no intestino, ajudando a regular a fome, aumentar a saciedade e melhorar o controle da glicose no sangue.

E você sabia que alguns desses mecanismos também podem ser estimulados de forma natural? A qualidade da alimentação, o mindful eating e até a ordem em que consumimos os alimentos podem influenciar na saciedade e na resposta do nosso corpo.

👩‍⚕️ Para quem esses medicamentos são indicados?

Esses medicamentos, conhecidos como análogos de GLP-1, são importantes e trazem benefícios reais quando bem indicados.

Segundo diretrizes internacionais, sua indicação é, de forma geral, para pessoas com obesidade (IMC ≥ 30) ou sobrepeso (IMC ≥ 27) associado a comorbidades, como diabetes tipo 2, resistência à insulina, hipertensão, colesterol elevado ou doenças cardiovasculares.

E é importante deixar claro: não sou contra o uso dessas medicações. Pelo contrário, elas representam um avanço importante na saúde e podem trazer mais qualidade de vida para pessoas que realmente necessitam.

Mas fica a reflexão: será que todo mundo que está usando tem indicação?

⚠️ Pontos de atenção no uso

Vivemos hoje uma busca intensa por resultados rápidos, especialmente quando falamos de estética. E, nesse contexto, é essencial olhar para além do peso na balança.

A saúde mental, por exemplo, merece atenção. A relação com o corpo, com a comida e com a própria imagem pode ser profundamente impactada.

Outro ponto de alerta é o uso dessas medicações de forma inadequada, sem acompanhamento médico, adquiridas de forma inapropriada ou até mesmo falsificadas. Isso representa um risco real para a saúde.

🥗 O papel da nutrição nesse processo

Um dos efeitos dessas medicações é a redução do apetite, além de possíveis efeitos colaterais como náuseas, enjoos e constipação.

Mas isso levanta uma questão importante: como garantir uma alimentação com qualidade nutricional se estamos comendo muito menos?

Sem orientação adequada, a ingestão pode se tornar insuficiente em nutrientes importantes, como proteínas, vitaminas e minerais.

E aí começam a surgir consequências como queda de cabelo, fadiga, deficiências nutricionais e piora da qualidade de vida.

Além disso, a redução alimentar pode levar à perda de massa magra, ou seja, perda de músculo, o que impacta diretamente o metabolismo e a saúde a longo prazo. Esse processo pode aumentar o risco de sarcopenia e também contribuir para um reganho de peso mais acentuado no futuro.

🧠 Fome, comportamento e “food noise”

Muitas pessoas relatam que, com o uso da medicação, o chamado “food noise”, ou ruído alimentar, diminui.

Mas é importante lembrar que a fome é um sinal fisiológico importante do nosso corpo. Não devemos ter medo dela. O objetivo não é eliminar a fome, mas aprender a entendê-la e regulá-la.

E mais: essas medicações não tratam diretamente a fome emocional. Se não houver um trabalho de comportamento alimentar, esses padrões tendem a voltar quando o uso é interrompido.

🔄 O que acontece depois?

Um ponto que precisa ser considerado é o que acontece após a perda de peso.

O corpo, de forma natural, tende a reduzir o metabolismo como mecanismo de adaptação. Ou seja, manter o peso perdido pode se tornar um desafio maior.

Além disso, quando há perda significativa de massa muscular, o risco de reganho de peso aumenta ainda mais.

E isso nos leva a uma reflexão importante: se estamos falando de medicamentos utilizados para condições crônicas, será que não estamos diante de tratamentos que podem ser necessários por toda a vida?

💚 Uma reflexão final

Na busca por soluções rápidas, muitas vezes esquecemos que saúde é um processo.

Cuidar do corpo envolve alimentação, movimento, saúde mental e comportamento.

Não há problema algum em querer emagrecer. Mas é importante refletir: isso está sendo feito por saúde ou apenas por pressão estética?

Ser magro não é sinônimo de saúde.

A verdadeira transformação acontece quando conseguimos construir uma relação mais equilibrada com o nosso corpo e com a comida.

Como dizia Carl Jung:

“Aquilo a que você resiste, persiste. Aquilo que você aceita, transforma.”

Se você tem indicação para o uso dessas medicações, converse com seu médico e busque acompanhamento adequado.