Alinhar o invisível para harmonizar o cotidiano

Texto: Janine Meira Henriques

Terapeuta Holistica , escritora , dramaturga , artista , fotografa , jornalista ,mãe de 4 filhos.

Formação: Graduação - jornalismo, artes cênicas, terapias Holisticas formações  incluindo reiki , mesa radionica, barras de access, astrologia e taro. Psicologia em formação conclusão será em junho de 2026.  

Pós graduação : literatura brasileira, sexualidade humana.

Nos últimos anos, práticas integrativas que unem espiritualidade e cuidado pessoal têm ganhado espaço nas conversas sobre qualidade de vida. Entre elas, o trabalho com chakras e cristais se destaca por combinar simbologia ancestral, sensibilidade energética e um convite ao autoconhecimento.

Os chakras, centros sutis de energia distribuídos ao longo do corpo, são tradicionalmente associados a diferentes aspectos físicos, emocionais e espirituais do ser humano. Quando esses centros estão em equilíbrio, o fluxo vital tende a circular com mais fluidez, favorecendo sensação de leveza, clareza mental e estabilidade emocional. Já quando há bloqueios, podem surgir sentimentos de ansiedade, cansaço excessivo ou dificuldade em expressar emoções.

É nesse contexto que os cristais entram como aliados naturais. Cada pedra possui uma vibração própria, formada ao longo de milhares de anos pela pressão e pelos elementos da terra. Ao serem colocados próximos ao corpo ou utilizados em momentos de meditação, eles podem atuar como catalisadores energéticos, ajudando a liberar tensões e a restabelecer a harmonia dos chakras.

Por exemplo, o quartzo rosa costuma ser associado ao chakra do coração, estimulando compaixão, empatia e amor próprio. A ametista, ligada ao chakra frontal, é vista como um suporte para intuição e serenidade mental. Já o citrino, relacionado ao plexo solar, inspira confiança e vitalidade.

Mais do que uma técnica, o alinhamento dos chakras com cristais pode ser entendido como um ritual de pausa e presença. Ao dedicar alguns minutos do dia para respirar, sentir e observar, a pessoa cria um espaço interno de escuta, reconectando se consigo mesma e com suas necessidades mais profundas.

Em um mundo acelerado, onde o fazer muitas vezes supera o sentir, essa prática convida a desacelerar e lembrar que equilíbrio também nasce do silêncio, da atenção e do respeito pela própria energia. Afinal, cuidar dos chakras é, em essência, cuidar da vida que pulsa dentro de cada um de nós.

Se tiver interesse em saber um pouco mais e agendar uma sessão de alinhamento, pode entrar em contato através do WhatsApp 085 2338910 .